Психологические зажимы, когда нужно, но не можется высказаться, всегда ударяют по горлу и связкам. Частые простуды , связанные с воспалениями в горле - это оттуда же. Надо высказать наболевшее.
Скажите то, что давно хотели сказать. И горло пройдет, ему станет легче.
Сколько раз я проверяла это - действовало.
С этой точки зрения вокал -вообще идеальное упражнение для. Смысл не в том, чтобы петь и извлекать звук, а в том, чтоб чувствовать работу связок)) Надо как-то пойти заняться, ибо хочется приятно звучать.