Имею вопрос к тем, кто знает лично, то есть видел оффлайн. На тему танцнагрузки.
А то сильно мышцы болят, причем все, но это нисколько не останавливает меня, желание заниматься не пропадает.
Да и абонементы у меня уже есть. :-D

Вопрос: 2 часа подряд активных нагрузок 2 раза в неделю:
1. Нормально, работай 
5  (71.43%)
2. Свалишься 
0  (0%)
3. Неэффективно, если тяжело 
0  (0%)
4. Витамины, сон, еда и нормально тогда 
2  (28.57%)
5. Свой вариант 
0  (0%)
Всего:   7

@темы: dance, dance, dance!

Комментарии
16.02.2011 в 17:45

Guardati allo specchio, Поттер! (c)
твой вопрос не видно но я догадываюсь. я спрашивала вчера про то почему мышцы болят все время и что делать. сказали что надо снизить нагрузку до 1 раза в неделю пока боли не пройдут. а если боли будут усиливаться, то прекратить пока не пройдут.
16.02.2011 в 17:47

Guardati allo specchio, Поттер! (c)
пока хотя бы не станут уменьшаться. если все время болят и не легчает значит нагрузка чересчур. и не во времени дело а а в нагрузке, я же не знаю как вас там гнут и пиздят

почему бы тебе не посоветоваться с зайчиком? или тем кто понимает в нагрузках
16.02.2011 в 17:51

Дорогу осилит идущий
Болят обычно с непривычки. А как привыкнешь, всё должно войти в норму. Может вам нагрузку добавили или она одинакова всегда ?
16.02.2011 в 17:55

Раньше был 1 час, теперь 2) Я не совсем неподготовленная всё-таки.
Болят конечно с непривычки, вторая неделя пока.
Погодю ещё неделю, если не пройдет, то снова буду по часу ходить, но в разные места)
твой вопрос не видно
как это не видно?
16.02.2011 в 17:58

Guardati allo specchio, Поттер! (c)
да видно уже.
все правильно,да